Tijdens het eerste gesprek, het intakegesprek, wordt er gekeken naar je huidige leefstijl. Je doel en motivatie is natuurlijk erg belangrijk dus dat gaan we ook bespreken. Je gewicht, BMI en vetpercentage worden gemeten. Omdat niet iedereen hetzelfde is krijg je een persoonlijk voedings- en beweegadvies met lekkere recepten en veel tips. Hiermee ga ja aan de slag!
Vervolgconsult
Daarna kom je één keer per week terug op controle. De bekende stok achter de deur! Tijdens het vervolgconsult word je gemeten en gewogen, en krijg je de gelegenheid om vragen te stellen. Je ervaringen van de afgelopen week worden besproken en naar aanleiding hiervan krijg je de nodige tips en adviezen zodat je de komende weken weer vooruit kan. En vergeet niet te kijken bij mijn eigen recepten.
Afspraak maken?
Neem contact met me op voor het maken van een afspraak.
Dit kan telefonisch of via de e-mail.